Hipnoza

Hipnoza to naturalny stan skupionej uwagi – coś pomiędzy jawą a snem, w którym Twój umysł staje się bardziej chłonny, otwarty i uważny. To moment, gdy zewnętrzny świat cichnie, a Ty możesz wsłuchać się w siebie – głębiej, wyraźniej i bez zakłóceń.

To nie magia. To nie kontrola.
To narzędzie – subtelne, skuteczne i całkowicie bezpieczne.

– Czy zdarzyło Ci się kiedyś tak zatracić w książce lub filmie, że zapomniałeś o całym świecie?
– Albo przejechać znajomą trasę samochodem i „nagle” znaleźć się na miejscu, jakby automatycznie?

To właśnie są stany transowe – tylko nie nazywamy ich hipnozą.
W hipnoterapii wykorzystujemy je świadomie i celowo, by dotrzeć do źródeł Twoich przekonań, emocji i schematów.

Hipnoterapia to połączenie hipnozy i pracy terapeutycznej.
To proces, w którym – dzięki wejściu w stan transu – możesz:

przepracować blokujące Cię emocje

zmienić niekorzystne nawyki i przekonania

dotrzeć do źródeł lęku, smutku, napięcia

aktywować swój wewnętrzny potencjał

W trudnościach emocjonalnych (depresja, żal, kryzys tożsamości)

Przy zaburzeniach odżywiania, kompulsjach, wewnętrznym sabotażu

W uzdrawianiu relacji z samym sobą i innymi

W pracy z wewnętrznym dzieckiem, wybaczeniem i transformacją

W lepszym zrozumieniu siebie – także poprzez regresję (do wspomnień, dzieciństwa, poprzednich wcieleń)

– Hipnoza klasyczna
– Hipnoza ericksonowska
– Regresja wieku / regresja inkarnacyjna
– Praca z podświadomością przez sugestie
– Autosugestia i hipnoza autohipnotyczna
– Hipnoza narracyjna (metaforyczna)

Nie każdy rodzaj stosuje się w każdej sytuacji. Dobieram narzędzia indywidualnie, z uważnością i doświadczeniem.

– głęboki spokój i rozluźnienie
– odczucie „zanurzenia” w sobie
– wrażenie lekkości (lub przeciwnie: ciężkości)
– bardziej obrazowe myślenie
– czasem płynące spontanicznie wspomnienia lub obrazy

Nie tracisz przytomności. Nie śpisz.
W każdej chwili możesz przerwać sesję. Ty masz kontrolę.

MIT: Hipnoterapeuta „przejmuje” kontrolę nad moim umysłem
FAKT: W hipnozie nie możesz zrobić nic, co jest sprzeczne z Twoimi wartościami.

MIT: Nie będę nic pamiętać
FAKT: Zazwyczaj pamiętasz większość lub wszystko. Hipnoza nie „kasuje” pamięci.

MIT: Hipnoza to magia albo ezoteryka
FAKT: Hipnoza ma solidne podstawy naukowe i jest uznanym narzędziem terapeutycznym na całym świecie.

Tak – o ile prowadzona jest przez przeszkolonego, certyfikowanego hipnoterapeutę.
Nie wprowadza się do umysłu niczego „z zewnątrz”. Wręcz przeciwnie – hipnoterapia pomaga usunąć to, co nie Twoje: cudze przekonania, lęki, blokady.

To bezpieczna, subtelna, często głęboko poruszająca forma pracy.
Działa tylko wtedy, gdy jesteś na nią gotów.